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¿𝗖𝗼𝗺𝗲𝗿 𝘀𝗮𝗻𝗼 𝗲𝘀 𝗰𝗮𝗿𝗼? 💰 Esta es una pregunta que muchos nos hacemos.

Todos queremos tener buena salud y en eso estamos de acuerdo, pero ¿qué pasa con la falta de tiempo para cocinar y la economía familiar?

😕 Después de un largo día de trabajo, lo último que queremos es cocinar y el delivery es probablemente la opción mas tentadora y rápida.
En caso de recursos económicos escasos, tendemos a ingerir alimentos con alto contenido calórico en lugar de frutas o verduras porque “llenan más”.

☝️😦 Con solo esos dos parámetros de medición podríamos decir que comer sano 𝗦𝗶 es mas caro. Porque nos hace perder mas tiempo (𝑙𝑜 𝑐𝑢𝑎𝑙 𝑙𝑜 𝑝𝑜𝑑𝑒𝑚𝑜𝑠 𝑡𝑟𝑎𝑑𝑢𝑐𝑖𝑟 𝑒𝑛 𝑑𝑖𝑛𝑒𝑟𝑜) y porque tenemos que comprar mas de esos alimentos para sentirnos saciados.

Pero comer sano no es hablar de un batido con leche de almendras y semillas únicamente. 🙂 Hay mucho por mejorar en nuestra alimentación con un poco de 🗓 planificación semanal, priorizando 🥬🍓 frutas y verduras estacionales, 👩‍🌾 yendo a mercados de productores (𝑑𝑜𝑛𝑑𝑒 𝑟𝑒𝑑𝑢𝑐𝑖𝑠 𝑙𝑜𝑠 𝑖𝑛𝑡𝑒𝑟𝑚𝑒𝑑𝑖𝑎𝑟𝑖𝑜𝑠 𝑦 𝑝𝑜𝑟 𝑒𝑛𝑑𝑒 𝑐𝑜𝑛𝑠𝑒𝑔𝑢𝑖́𝑠 𝑚𝑒𝑗𝑜𝑟𝑒𝑠 𝑝𝑟𝑒𝑐𝑖𝑜𝑠), 🥜 comprando a granel (𝑒𝑣𝑖𝑡𝑎𝑛𝑑𝑜 𝑒𝑚𝑝𝑎𝑞𝑢𝑒𝑡𝑎𝑑𝑜𝑠 𝑐𝑜𝑠𝑡𝑜𝑠𝑜𝑠) o ☝️ buscando sustitutos (𝑠𝑖 𝑙𝑎 𝑐𝑎𝑟𝑛𝑒 𝑦 𝑒𝑙 𝑝𝑒𝑠𝑐𝑎𝑑𝑜 𝑠𝑜𝑛 𝑐𝑎𝑟𝑜𝑠, 𝑝𝑜𝑑𝑒𝑚𝑜𝑠 𝑜𝑟𝑔𝑎𝑛𝑖𝑧𝑎𝑟𝑛𝑜𝑠 𝑒𝑛 𝑐𝑜𝑚𝑒𝑟𝑙𝑜𝑠 𝑢𝑛𝑎 𝑣𝑒𝑧 𝑝𝑜𝑟 𝑠𝑒𝑚𝑎𝑛𝑎 𝑦 𝑙𝑜𝑠 𝑑𝑒𝑚𝑎́𝑠 𝑑𝑖́𝑎𝑠 𝑠𝑢𝑠𝑡𝑖𝑡𝑢𝑖𝑟 𝑠𝑢 𝑎𝑝𝑜𝑟𝑡𝑒 𝑎𝑙𝑖𝑚𝑒𝑛𝑡𝑖𝑐𝑖𝑜 𝑐𝑜𝑛 𝑙𝑒𝑔𝑢𝑚𝑏𝑟𝑒𝑠, 𝑝𝑜𝑟 𝑒𝑗𝑒𝑚𝑝𝑙𝑜).

🤔¿Qué precio tiene tu salud?
😉No es cuestión de dinero, es cuestión de salud.

¿𝒀 𝒒𝒖𝒆 𝒉𝒂𝒚 𝒄𝒐𝒏 𝒏𝒖𝒆𝒔𝒕𝒓𝒂 𝒔𝒂𝒍𝒖𝒅 𝒃𝒖𝒄𝒂𝒍 𝒚 𝒍𝒂 𝒂𝒍𝒊𝒎𝒆𝒏𝒕𝒂𝒄𝒊𝒐́𝒏?
Todos los acarrea una mala alimentación y cómo ésta repercute en nuestros dientes, te lo contamos la semana que viene.

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